Бывает так, что многие люди жалуются на сонливость, быструю утомляемость, раздражительность и апатию. Кроме неустойчивого настроения наблюдается ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.
О каком же явлении могут свидетельствовать подобные симптомы? Чаще всего их причиной оказывается авитаминоз.
Можно выделить следующие признаки, свидетельствующие об авитаминозе:
🔹общая утомляемость, сонливость, упадок сил, головокружения, апатия, нарушения социальной адаптации;
🔹потеря аппетита, тошнота, снижение веса;
🔹раздражительность, агрессивность;
🔹ухудшение состояния кожи: шелушение, сухость, бледность или покраснение;
🔹ломкость и тусклость волос, посеченные кончики, выпадение, перхоть;
🔹нарушение внимания и концентрации.
🍎Чтобы предупредить авитаминоз, необходимо правильно питаться, избегать переохлаждений, стрессов, малоподвижного образа жизни, принимать витамины.
🏊♀️Полезно записаться на плавание или в спортивную секцию, а если у вас нет такой возможности – устраивать ежедневные пешие прогулки в ближайший парк или лес.
Проверить уровень витаминов в организме можно, пройдя лабораторное обследование в нашем медицинском центре.
☎️ Запишитесь по телефону +7(8552)200-333 и по ссылке в шапке профиля.
С заботой о вас и вашем здоровье, ALPHA CLINIC❤️
#авитаминозчелны #анализычелны